노출의 계절 여름이 오면서
몸매관리에 신경이 많이 쓰이는데요
오늘은 다이어트에 도움이 된다는
마테차효능과 마테차 부작용에 대해서 포스팅하겠습니다.
아무래도 알고 마시는게
다이어트 그리고 건강에 도움이 되겠죠?^^
먼저 마테차효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 다이어트에 도움이 됩니다.
평소에 물대신 마테차를 즐겨마시면
체내에 산소공급이 원활히 이루어지면서
칼로리가 소비량이 자연스럽게 증가한다고 합니다.
또 클로로겐산 성분이 함유된 마테차를 마실 경우
체지방까지 분해한다고 하니
다이어트하시는 분들 마테차 드시고 꼭 성공하세요^^
2. 심신을 안정시켜줍니다.
마테차에 함유되어있는 콜린, 마테인, 트립토판 성분이
심신을 안정시키는데 도움을 주어
몸과 마음을 차분하게 해준다고 하네요~
3. 노화를 늦춰줍니다.
마테차에 포함되어있는 폴리페놀 성분은
인체나 피부의 노화의 주범인 활성산소를 없애주는
항산화 작용을 하여 노화를 늦춰준다고 합니다!
4. 변비에 좋습니다.
다이어트를 하다보면 음식을 덜 먹게되고
그러다보면 변비가 불청객처럼 쑥~하고 찾아오는데요
마테차가 장운동을 도와주어
딱딱하게 굳어있던 변을 부드럽게 만들어준다고 합니다.
다음은 마테차 부작용에대해 알아보겠습니다.
아무리 좋은 음식도 많이 먹으면 독이 되는 것 처럼
마테차에는 카페인이 함유되어 있기때문에
많이 마실 경우 수면에 방해를 줘 불면증을 가져오거나
위에 부담을 줘 속쓰림을 갖고 올 수 있다고 하니
하루에 3잔정도 드시느걸 추천드립니다^^
이상으로 마테차효능, 마테차 부작용에 대해 알아보았습니다!!
